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24节气养生|春分至,调养重平衡

发表时间:2021-03-20 14:03

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《春秋繁露·阴阳出入上下篇》记载:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”



春分,是24节气中的第4个节气,是一个阴阳平衡,昼夜均等,寒温各半的时节。世间万物逐渐苏醒,十里春风徐徐而来,大自然处处弥漫着明媚、温柔、平和的气息。我们也要顺应大自然的规律,抓住养生好时节,好好调理身体哟。



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那在春分时节应该如何保养身体呢?


由于春分平分了昼夜、寒暑,我们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。 现在不妨来看看许燕堂®为你准备的春分养生TIPS哟。



1

调养精神,宜心平气和

春风时光无限好,岂能辜负如此好时节。春分养生重在“阴阳平衡”,精神调养也应如此。我们要做到心平气和,保持舒畅、愉快的心情,从而安神养气,因为情绪波动太大则不利于肝气疏泄,影响身心健康。


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2

乍暖还寒,宜捂暖

春分时节,乍暖还寒,早晚温差大,注意适时添减衣物,更要遵循“暖身先暖脚”的养生原则,保暖腿部和脚部,避免寒从脚下起。



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3

调理春困,宜户外运动

人体在春季开始活跃,血液循环加快,需要更多的营养,养分供给不上就容易发生春困。可以做一些比较平和的户外运动来调理春困,比如外出踏青:广步于青山绿水之间,呼吸久违的新鲜空气,舒展放松身体,使人神清气爽。


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4

调节饮食,宜平补



春分时节,在大自然中阴阳各占一半,因此饮食方面要遵循“阴阳平衡”原则,适合食用平性的食物滋补身体。(在中医上,食物分寒、热、温、凉、平五种属性。)



春分养生宜食用燕窝。


它性平味甘,不寒凉,不燥热,富含唾液酸(燕窝酸)、水溶性蛋白质、表皮生长因子、氨基酸和微量元素等多种营养成分,具有滋补养颜、润肺养生、提高免疫力和抵抗力等功效,男女老少皆适合,自古以来都是备受人们喜爱的滋补品。



正如清代名医黄宫绣的《本草求真》记录:“燕窝,入肺脾肾,入肺生气,入肾滋水,入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美味者也。”


许燕堂®即食燕窝系列,可谓安全、方便、美味、营养兼具,相信它可以滋补你的整个春天,给你带来自然的健康与美丽。




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许燕堂®即食燕窝系列


它精选印尼溯源码燕盏为原料,搭配水、冰糖,历经121℃高温炖煮、真空压盖等工艺制成,有效地消灭细菌,让燕窝无法接触空气,达到了商业无菌的标准,容易贮存。

同时又保留了燕窝的营养,浓稠料足,燕丝分明粗长,还有最自然的气味和丝丝顺滑,清甜Q弹的口感。


每瓶都加贴了一张由中国检验检疫科学研究院(CAIQ)认证、颁发的溯源码标签,扫码即可查询、验证原料原产国、保质期、食用燕窝投料量、固形物含量、经销商等追溯信息,用安全品质为你带来安心滋补。


另外,开盖即可食用,简捷方便,瓶身小巧容易携带,让你无论居家办公还是出差旅行,随时随地都可享受它带来的营养能量。



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 许燕堂燕窝许你健康与美丽




春分时节,万物生长,

愿君莫负好时光, 顺时养生调养,

收获自然的健康与美丽,享受明媚的春意暖阳。





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